我以前是一个程序员，家里经济并不是很富裕，也可能是因为程序员这个工作比较枯燥吧，过得不太开心，后来慢慢觉得生活没意思，做什么都没兴趣，以前和朋友出去玩的心思也没有了，工作也不想做，衣服脏了也不想洗，饭都不想吃，躺在床上就想人活着是为了什么呢？我活了二十多年都快三十了什么都没做成，感觉自己挺没用的。家里人都说我是抑郁症，我自己也挺绝望的，有时候觉得这样不行，想去医院看看，可是有时候又觉得治不治也就那样了。有一天我妈进屋劝我吃饭，我不吃，她说着说着就哭了，我爸也进屋看着我没说话，我才感觉样真的不行，我一个人的原因让一家人都跟着我受苦，所以家里人要我做心理咨询我就同意了。
第一次见到咨询师的时候我的情绪又不太好，所以他说话我不怎么想搭理他，都是我爸妈在说，到后来咨询师开始单独和我谈话，我看他就是在随意聊天，就和他聊了几句，但是跟他聊着聊着就感觉咨询师特别了解我，别人不懂我的那些痛苦的地方他都知道。我特别信任他，就跟他说到了我失恋这件事对我打击很大，其实我就是失恋以后开始情绪不好，但是一直没跟别人说，说出来以后心情就轻松了一些。做心理咨询我自己本身最大的改变是自信心变强了，其实我自己本身有很多优点但是一直没有意识到，而且也没意识到我周围有那么多好朋友在支持我。我现在的情绪已经好了，那些过日子没意思的想法也没了。现在想想挺后怕的，要是当时不去咨询，发展下去很有可能真成抑郁症，那个时候就会更痛苦也更难治疗，所以我第一要感谢的就是我的父母，我最感谢他们，真的！然后是明心心理我的咨询老师，真的谢谢你们！
