倪萍的《姥姥语录》中有句话令人印象特别深刻：
人都是活一辈子，可山顶上活的就是山底下人的好几辈子。山上风大，爬上去不容易，你使劲了，你这一辈子都不用后悔了。
90多岁的老人，目不识丁却能说出如此通透智慧、胸襟高远的话，实在叫人叹为观止。
一个有追求有报负的人，一定不会让自己呆在舒适区混吃等死，而是想方设法让自己的人生更上一层楼。当一个人的生活出现这3种迹象时，预示着ta正在走上坡路。
摒弃恶习，健康生活
《习惯的力量》里，说到一个叫丽莎.艾伦的女士的故事。她由于年轻时太过放纵自己导致酗酒成性，过度肥胖、失业还家庭破碎。在她自暴自弃的时候，一个偶然她看到了旧报纸上的狮身人面像。她想要去埃及旅游，亲眼看看壮丽的金字塔。从那一刻她开始改变，用跑步代替酒精，认真工作，不仅减肥成功还有了新的爱人。几年后，她终于实现了去埃及的梦想，当面对雄伟的金字塔时，她发现自己因为习惯的改变，已经变得足够好。
这就是好习惯的力量，这就是健康生活所能带给一个人的改变。
如果你也想让自己变得更健康，不妨试试日本作家松浦弥太郎的2个小方法：照镜子和独处。照镜子是为了从中看清自己真实的状态，如果皮肤气色不错，眼神明亮，精神饱满，说明自己过得不错，继续保持。如果镜子中的人看起来很疲惫，肤色暗沉，无精打采，身材走样，就要做出改变。
摒弃恶习，健康生活，是一个人正在走上坡路的第1个迹象。
不因年龄给自己设限，逆向生长
你的思维方式，决定了你的未来。
力克·胡哲在《人生不设限》中说：
错的并不是我的身体，而是我对自己人生设限，因而限制了我的视野，看不到生命的种种可能。
我们很多人都为自己的不作为寻找借口：我年龄大了，学不会了，做那个还来得及吗？然后日复一日，生活平淡如水，不思进取。一边忙着感慨岁月不饶人，一边畏手畏脚安于现状。就像有句话说的：有的人30岁就死了，80岁才埋葬。而对于一个有所追求的人来说，生命的每一分每一秒都值得珍惜，生命的每个时期都是年轻的、及时的，有无限可能。
就像日本的岩室纯子奶奶， 77岁学做DJ，在夜店里摇头晃脑，轻松打碟。
82岁时考驾照学英语，拉起大提琴。
所以，不因年龄给自己设限，逆向生长，是一个人正在走上坡路的第2个迹象。
放弃舒适，推翻重来
董卿就是一个敢于放弃过去的舒适，推翻重来的勇者，也是一位智者。
董卿的第一份工作是在浙江电视台，不安现状的她又先后考入上海电视台和上戏电视专业。董卿不断的学习、提升自己，也正是骨子里的坚强和不安分，让董卿最终站上了央视的舞台，连续主持13年的央视春晚。
尽管董卿已经取得了令人瞩目的成绩，董卿并没有被突如其来的荣誉冲昏头脑，她很清醒，没忘记今天的成就是通过怎样的努力获得的，也没忘记继续充电、学习。
正如董卿自己所说的：
一个人不能光着眼于现在，作为一个称职的节目主持人，外在的东西很快就会成为过眼云烟；现在的观众越来越偏爱智慧型、知识型的节目主持人，而这一切不是凭先天就能得到的。
从2014年4月到2015年7月的一年多时间，董卿暂离央视，去美国继续学习深造。回国后，她担纲制作了两个大火的节目：《中国诗词大会》和《朗读者》。
蜕变的过程是痛苦的，而咬牙坚持的人终究会被岁月温柔以待，在温柔的时光里开出最美的花。
敢于放弃过去的舒适，推翻重来，这是一个人正在走上坡路的第3个迹象。
走上坡路这么累，为什么我们也要坚持呢？
走上坡路是一种向上盘根错节的过程，考验的不仅仅是能力、毅力，
它还是你实现自救的唯一途径。
