昨天写了篇文章《初入职场，你该学学这些心理法则（一）》，给大家介绍初入职场时遇到一些困惑该怎么办。
初入职场遇到困难是自然的，那么当我们进入职场工作一段时间，稳定下来后，就可以高枕无忧了吗？
不，还有职场竞争在等着你呢。
什么是职场竞争？为什么会有职场竞争？我们该怎么面对职场竞争？
且看下面的内容。
一、鲶鱼效应：竞争有利于更好地生存
“鲶鱼效应”是指：人们在受到外界的巨大压力时，精神会处在高度紧张、亢奋的状态中，这能够激发内在的无限潜能，迸发出超常的能量。
鲶鱼效应源自于挪威人吃沙丁鱼的习惯。
挪威人在饮食上有个习惯，喜欢吃鲜活的沙丁鱼，因此，市面上活沙丁鱼的价格要比死沙丁鱼高出几倍。由于沙丁鱼是一种不宜活的鱼类，尽管鱼贩们想方设法地想让沙丁鱼活着，但大部分沙丁鱼还是会在中途窒息死亡。
可是有一个船长找到了一个合适的方法，他在装满沙丁鱼的鱼槽里，放进一条以沙丁鱼为主要食物的鲶鱼，这些沙丁鱼见到鲶鱼后十分紧张，在鱼槽里面不停地左冲右突，四处躲避，加速游动，而这正是沙丁鱼能够存活的秘密。
在职场上，谁是对你有影响力的人？你会猜到很多人，但是却容易忽视自己的竞争对手。其实，对手无处不在，无论他来自公司外，还是公司内，你总会遇和你存在竞争的人。不过，不必对“对手”这个词感到紧张，设想一下，在百米赛场上，你是否能跑出好成绩，很大程度上取决于和什么人一起站在起跑线上。
一个人没有追求和奋斗目标，就不可能发现竞争对手的存在。发现对手往往是成功的开始，这意味着你有了一颗进取心。有了进取心，才能想着把工作做好，才能有向竞争对手学习的愿望和动力。
正视你的对手，学习他并超越他，你会发现，他的出现是你的福音。
二、青蛙法则：职场竞争时刻都在发生
“青蛙法则”就是说先把一只青蛙放在一个盛满凉水的容器里，然后慢慢地给这个容器加热，控制在每两天升温一度的状态。那么，即使有一天当水温升到了90℃，即使这时的青蛙已经几乎被煮熟了，它都不会主动从这个容器中跳出来。但是如果将一只青蛙突然扔进热水中，青蛙会马上一跃而起，逃离危险。青蛙对眼前的危险看得一清二楚，但对于还没有到来的危机却置之不理。
未雨绸缪是人们常挂在嘴边的一句话，但真正能做到的却不多。人类天生有一种惰性，不到迫不得已就不会去改变现行的各种还过得去的做法，当这种做法还能够让人得到很大的满足时尤其如此。
但是，如果一个管理者、一个部门、一个单位失去了必要的刺激，处在一种安逸的工作氛围中而不自觉，那么，就会失去工作活力，等危机真正到来时，就来不及了。
青蛙法则告诉我们的，也正是如此。
在这个充满竞争的时代，无论企业还是个人，生存的最有力的武器就是竞争。
只有时刻不忘竞争，才能专注于工作，提高效率，才能脱颖而出，成为令人羡慕的佼佼者。
三、马蝇效应：直面晋升竞争，它将激发你的潜能
“马蝇效应”是指再懒惰的马，只要身上有马蝇叮咬，它也会精神抖擞，飞快奔跑。
马蝇效应来源于林肯小时候的一段经历。
林肯少年时和他的兄弟在肯塔基老家的一个农场里犁玉米地，林肯吆马，他兄弟扶犁。而那匹马很懒，慢慢腾腾，走走停停。可是有一段时间马走得飞快。林肯感到奇怪，到了地头，他发现有一只很大的马蝇叮在马身上，他就把马蝇打落了。看到马蝇被打落了，他兄弟就抱怨说：“哎呀，你为什么要打掉它，正是那家伙使马跑起来的！”
没有马蝇叮咬，马慢慢腾腾，走走停停；有马蝇叮咬，马不敢怠慢，跑得飞快。这就是马蝇效应。
马蝇效应给我们的启示是，一个卓越的对手，远比一个平庸的朋友带给你的帮助更大。
那么，面临高手带给你的巨大压力，该如何应对呢？
1. 鼓足勇气，奋起迎战
2.充分发挥自己的优势
3. 反省自己的不足
4. 妥善处理与竞争对手的关系
四、竞争优势效应：与对手共赢
在现实社会中，人人都希望自己比别人强，没有人愿意承认自己是弱者。当涉及到自身的利益时，人们必然会奋力争取，就算两败俱伤也在所不惜；即便是在双方拥有共同的利益时，人们也往往因为优先权而竞争，而非选择有利于双方的“双赢合作”。心理学家称这种现象为“竞争优势效应”。
有一个实验也许更能形象地说明竞争优势效应。
心理学家把参加实验的学生分成很多组，每一组是两个人，他们彼此都是在独立的空间，是分开的，不能进行商量。心理学家让他们每个人写下自己想要得到的钱数，如果他们两个人写下的钱数加起来恰好是100或者小于100，那么，他们就能得到这些钱。如果他们两个人的钱数相加大于100，比如说是140元，那么，他们每个人都必须付出70元给心理学家。结果会怎么样呢？几乎所有的学生都得付钱给心理学家，因为没有一组的学生写下的钱数之和小于100。
心理学家指出，因为缺乏沟通，让人们在有共同利益的情况下，依旧会选择竞争。不过，要是双方事先已经商讨过利益分配问题，达成了共识，双赢合作的可能性就会大大增加。在该实验中，倘若允许参与实验的两个人互相商量的话，那么结果是不言自明的。双方的利益发生冲突会导致人们选择竞争。
任何一个人，要想实现自身价值，就必须与周围的人友好相处，精诚合作，实现优势互补，在竞争中共同发展。
这就是当今时代所推崇的“双赢”，某种意义上来说，只有“双赢”才是真正的赢。
五、共生效应：善待自己的“共生体”
自然界存在这样一种现象：当一株植物单独生长时，会显得矮小又单调，而与众多同类植物一起生长时，则根深叶茂。人们把植物之间的这种相互影响、相互促进的现象称为“共生效应”。
对于我们职场中的人士来说，我们的“共生体”就是我们的同事。我们生活的大部分时间都是在工作。一天24个小时，除去吃饭睡觉的时间，你有一大半的时间是在和同事相处，同事成了你生活中仅次于家人的亲密接触者。
但如果和同事的关系相处不好，那你一天郁闷的时间肯定会比愉快的时间长，生活将变得沉重无比。所以，在职场中，我们要善待自己的“共生体”，也就是要善待自己的同事。
许多职场中人都感叹和同事的关系不和睦，这似乎也成为现代职场的通病。人们总是认为，“职场如战场”，同事就是竞争对手，跟同事做朋友，只能是给自己埋下一颗定时炸弹，因为他了解你的缺点，甚至还握有你的“把柄”。同事真的不能做朋友吗？
戴维和杰克原本是一对很要好的朋友，从同一所大学毕业，又同在一个公司、同一个科室工作。戴维思维严谨、观点缜密；而杰克观念前卫、思想敏锐，两人的工作互补性很强，被公司誉为“黄金搭档”。但是有一阵子，他们两人突然变得深沉了，上班也不在一起研究问题，各人在自己的电脑上工作，相互好像不认识一样。这一异常现象被部门经理发觉了，把他们俩叫到一起盘问，两个人都说没有发生什么。后来细心的部门经理发现戴维疑心杰克在同事面前说过自己的失败经历，所以不愿答理杰克，而被误会的杰克却以为戴维把他当成了竞争对手。于是，经理分别找他们再次谈心，挑明他们之间的矛盾根源，解释了其中的误会。经过经理的开导，他们也进行了一次肺腑之言的沟通，他们都觉得自己误会了对方，并做了一次自我反省。工作是不可以带着私人情绪的，因为夹杂私人情绪就会因为在工作中互不支持，导致两败俱伤，影响自己在公司的前途。最终，两个人消除了隔阂，依然是工作中的挚友，携手并进，共同发展。
其实，要和同事处理好关系并不困难。同事也是人，是有情感的，只要用以真心换真心的方式与之相处，是能够成为朋友的。
当然，同事朋友毕竟是特定环境下的朋友，与普通意义上的朋友有所不同。跟普通朋友相比，同事朋友之间往往存在既合作又竞争的关系，很多时候还会出现利益冲突。
只要你多和同事沟通，会和同事沟通，很多问题将不复存在。善待同事，就是善待自己，这将非常有利于我们工作的开展。
在《改变你一生的108个心理学法则》一书中，作者还介绍了许多适用于职场的其它法则，希望有兴趣的书友自己去翻阅，认真领会，相信每个职场人都会有所收获。
