心思路：分享一种思路，一起在人生迷宫中找寻心出路
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有一个有趣的小游戏，可能很多的人都试过。那就是数钱可以带给我们一些快乐的感觉，也就是说“数钱能镇痛”。比如说，今天自己心情不好，于是可以找点儿开心的事情来做，而数钱就能带给我们这种快乐的感觉。
【壹】
在生活中，这样的事情很常见。比如说，当一位丈夫在单位受到了领导的批评，于是他回到家中之后，抱起女儿，哄着她玩一会儿。这是一种情绪转移的方法。陪女儿玩的过程，让他把坏情绪转移走了。
在心理学上来讲，这就叫做“情绪转移定律”，具体来讲就是人们将自己的情绪转移给他人或者其他事物的特性。“情绪转移”是人们常用的一种心理防卫机制，通常是将自己对某一对象的愤怒或喜爱的感情，或者一种痛苦的感受，让自己由于某种原因无法直接解决或者发泄，将这种情绪转移到其他事物身上的现象。
数钱与止痛真的有关系吗？当然没有。因为痛苦是身体上的，可以通过药物来解除，或者通过按摩来缓解。但是数钱与止痛可以联系起来，完全是因为情绪转移而引起的。
据美国的心理学家研究发现，坏情绪和细菌病毒一样，需要有相关的东西来对抗。而数钱就是对抗的一种。在美国的洛杉矶大学医学院的心理学家加利斯梅尔曾经做过一个心理学实验，他曾经让一个愁眉苦脸、抑郁难解的人来分拣一些珠宝，这样一来，他很快就开心许多。而且这个过程很短，只需要20分钟。
我们在生活中，经常会遇到一些不开心的事情，如果不快的情绪没有得到及时的宣泄，将会有害于我们的身心健康。如果我们遇到了不顺心的事情，可以找比如数钱的事情等等。此外，我们还可以找一些朋友来聊天等等。
【贰】
在心理学家看来，人们解决“心理转移”有两种途径。
一种是“消极心理转移”，即将自己内心的压力通过某种偏激的方式转嫁到别人身上，这种方法自然可以发泄自己的坏情绪，不过也会给其他人带来一定的伤害；
另一种是“积极心理转移”，如果你受到不公平待遇或意外伤害后，不是将心中的怒火发泄到他人身上，而是寻求一种不对任何人造成伤害的、比较理智的方法排解情绪，比如说数钱，效果就会很好，这一点我们不妨好好学习。
在美国，金融公司经理伍德亨先生有一个成功的诀窍。这主要是得益于他年轻时养成的一种调整情绪的习惯。多年前，他还只是一个公司里的小职员，人微言轻，根本没有人看重他。有一次，他受了同事的训斥，决定离开这个公司。
临行前，他用红墨水把公司里每一个人的缺点都写在纸上，接下来，他将这些人狠狠地骂了一顿。本以为骂完之后，他就可以离开这家公司了。可是骂完之后，他的怒气渐渐没有了，于是，他决定继续留在自己的公司工作。
从那之后，他就养成了一个习惯——每当心中充满了愤怒的时候，他就把不开心的事情用红墨水写在了纸上，然后他会渐渐觉得自己轻松不少。不久之后，他就像是一个放了气的皮球之后，这些纸条渐渐地被他隐藏起来，从来不会拿给别人看，时间一久，大家都知道了这事，大家都觉得他极有涵养。上司知道后，也对他青睐有加。
可以说，坏情绪是影响人际关系的 “无形杀手”，我们应该学会控制好自己的情绪，如果任由不良情绪影响他人，就会影响正常的人际交往。所以，当我们被坏情绪困扰的时候，不妨寻找数钱这样的方式，来缓解自己的不良情绪。
【叁】
心理学家研究后发现，人的大脑中有一个较强的兴奋灶，此时，如果另外建立一个或几个新的兴奋灶，便可抵消或冲淡原来的优势中心。如果我们因为某件不顺心的事情烦躁、暴怒的时候，可以有意识地做点别的事情来分散注意力，当然，不能光靠数钱来缓解情绪。生活中有很多的方法来解决，比如听音乐、散步、打球、看电影、骑自行车等活动，都有利于缓解不良的情绪。
美国的心理专家曾经做过这样的试验，叫作“谈话试验”的重要环节。有一个公司，工人们举行了罢工。本来事情闹得天翻地覆了，但是专家分别找工人们进行推心置腹的谈话，耐心倾听他们对待遇、环境等方面的意见和不满，并将他们的言论记录在案。事后，这些不良情绪宣泄之后，工人们的情绪缓解了许多。不久，经过双方协商，很快，工人们复工了。
宣泄不良的情绪，不要采用 以暴制暴，而是要学会用健康的情绪去感染他，转移他的注意力，引导他产生愉快的心情。比如我们生活中遇到什么不开心的事情，人们在相互交流接触时，自己的不良情绪完全可以通过手势、语言、眼神等方式传递给他人。我们如果能安抚别人的情绪，将自己的快乐传播给他人，将是一件很有意义的事情。
当然，如果想把自己的不良情绪宣泄出来，可以想很多的办法。这样的宣泄就好像是心理排毒。比如说我们有愤怒、不满、抱怨等不良情绪时，一定要及时的宣泄出来。
这样才能有利于身心健康，如果我们能感觉到平心静气，面子也不再那么难堪，恼怒的事也不再那么讨厌。数钱是一种的快乐的事情，而快乐的事情那么多，我们为什么不用它们来缓解自己的不良情绪呢？
