随着元旦和春节临近，节日气氛越来越浓，但有些人的“年关焦虑症”也日渐明显。熬夜写年终总结、工作指标未完成、跳槽的压力、团聚时亲朋间的比较……这些都让人喘不过气。年底了，你的心情如何？
“年关焦虑症”，你有吗？
@月月圆：12月在工作上总会被各种各样的总结压得喘不过气。最近一周，我需要做一个关于销售业绩方面的总结，光是各种各样的资料就有将近一百页，我需要的就是把它们归纳成三四千字的内容。
@惊涛骇浪2018：随着孩子到了上学的年龄，生活压力也大了不少。眼看又是一年末，要不要跳槽着实让我困扰。要跳槽的话，现在就要着手准备；但如果不跳槽，目前的工作状况又确实不那么满意，难以有新的突破。
@小米：我的父母很传统，认为女孩子要以家庭为重，再加上家中姐妹都陆续结了婚，快三十的我还没有找到对象，家人更是着急。最近一段时间，不断打来电话，心理压力真的很大，经常感觉焦虑、头疼。
纾解“年关焦虑症”须提高自愈能力
@danseyu：对于单身，首先应摆正自己的心态，理解家人的良苦用心，以一种平和心态，充满自信去面对。对于工作，可以列一个计划表，将事情按轻重缓急一件件完成，避免因忙碌而加重心理压力。
@喝喝王：如果“年关焦虑症”已经让自己陷入一种持久的、无法摆脱的状态，不妨向家人朋友或专职机构倾诉，不要淤积在心里，尝试向外界求援，逐步加强自己的心理承受能力和社会适应能力。
@雁南：钻进了死胡同的“年关焦虑症”，医生也未必能够治好，最好的医生还是自己，需要自己改变心态，换言之，就是要善待自己，对自己好点。如此，才能防治“年关焦虑症”。
