夫妻经常吵架怎么办
我们每个人都是不同的，生活中总会出现磕磕绊绊，夫妻之间也就难免产生龃龉。如果只是一些小的矛盾，争吵也仅限于解决问题，不影响夫妻感情倒也无伤大雅，但是我们不愿面对的情况是：频繁的吵架，把夫妻间的情感吵得支离破碎。
在我们吵架时，我们实际做的到底是什么呢?
老公：走快点，电影要开始了!
妻子：你慢点啊，等我一下。
老公：你怎么都是慢吞吞的，出门慢，走路慢，再慢下去赶得上散场就不错了
妻子：干嘛?女生出门本来就慢嘛，你不会早点喊我啊
老公：多早是早啊，我提前了两个小时喊你了，是你自己磨蹭。
妻子：好吧，好吧，我慢，我慢，我不去了，你自己去吧
老公：你又这样……
这样的场景或许你也见过。每一场吵架背后都是情绪的发泄。每次吵完架之后，伴随的都是委屈、愤恨、无奈、抱怨……妻子脑子里不断蹦出来这样的想法：他就不能迁就一下我么，晚一点又不要紧，他经常这样。越想越委屈，最终忍不住放声大哭。
吵架往往开始于否定。你先否定我的行为，我不接受，然后我就否定你的行为。当你被否定的时候，你就把对我的否定升级。
对于老公而言，他经历了这样的变化：你错了→说你两句，你还反驳→你错了还有理了→你反过来否定我，我就上升到更高来否定你。
对于妻子而言，她经历了这样的变化：你不该这么对我→你应该理解我，按照我的要求去做→你没有这么做，你不尊重我→我不接受你的否定，我要反抗。
吵架可以看做是一场相互否定的游戏，不断地升级否定，然后最终一件小事引发了一场危机，而否定的背后，都是在索取尊重。
当我们否定别人的时候，自己会有自尊感，会获得一种满足感：你错了，在这点上你不如我。当我们被否定的时候，往往会觉得不受认可和尊重，然后希望通过语言的反击让对方重新认可自己，而这时，又很容易被对方觉得你是在找借口。越是敏感的人在被否定的时候，越容易被情绪所主导。
别人指出你的错误时，反驳或者辩解通常会引发争吵，承认错误，改正错误，才能获得真正的尊重。而当你想指出对方错误时，直接的否定也是引发矛盾的起点。
有一个笑话叫《程序员的自尊》：如果你对一个程序员说：你的代码有bug。他的第一反应是：1、你的环境有问题吧;2、傻逼你会用吗。如果你委婉地说：你这个程序和预期的有点不一致，你看看是不是我的使用方法有问题。他本能地会想：操，是不是出bug了!
然而，委婉往往被认为是懦弱的表现，它意味着你承认了不如对方，放弃了面子，或者说放弃了自尊，放弃了被尊重。所以，大部分的时候，我们都很难承认自己的错误，即使嘴上认了，心里也会有各种各样的OS。
有人说，有的人就是无理取闹怎么办?这种人，越是尊重他越要蹬鼻子上脸。
这种人的内心还是“小孩子”，他需要不断地通过否定别人来认可自己。他对你的攻击与否定不一定是事实，就像无理取闹地要玩具的孩子，你给他一个，他就想要下一个，这种人的确让人头疼，但如果你开始反击，相信我，事情只会愈演愈烈。对待这种人，你可以把他的攻击当做对你自身的洗礼，你可以学会区分与洞察。当然，如果你实在受不了，不要勉强，远离是非吧!
在夫妻间的吵架中，双方也很容易陷入这种否定的模式，脱离了现实的需求，为了否定而否定，为了发泄情绪而否定。吵架不可怕，可怕的是延续这种吵架的方式。我们怎么才能聪明的吵架呢?其实很简单，下面是我的建议。
夫妻吵架掌握几个原则：
三不原则：1.不翻旧账。2.不人身攻击。3.不忽视，不逃避。
三要原则：1.要轮流说话，学会倾听。(对方说话过程不要打断，等对方说完，自己再说)
2. 要说感受，不说批评。(说自己的感受，要说我觉的....不要说你怎么怎么了批评的话.....)
3. 要道歉，为心情道歉。(比如自己迟到了。不要找理由解释为什么迟到。应该说让你久等了这类的话。先为对方的心情道歉)
对于这个话题，您有什么想法呢?欢迎和我交流~
