对于面试，大家都不陌生，在大家找工作的过程中都多多少少的经历过面试，面试是一种经过组织者精心策划，通过面谈或实际操作等形式来选拔人才的一种重要的方法。提到面试，大家想到的可能就是难、紧张、焦虑、摸不着头脑等。因为面试不仅考察专业知识，也考察你的心理素质和各方面的综合能力。所以，面试既是心理战也是持久战，那如何打赢这场战役呢？就要求应试者必须具备坚定的信心以及持之以恒的决心，接下来就跟大家说一下如何做好自身的心理建设。
面试是一场心理战，面试能很好的考察一个人的综合能力，尤其是语言表达能力。但这些综合能力都是与一个人的性格、家庭、经历息息相关，很难在短的时间内得到明显的转变和提升，所以应试者们就会觉得“我就是这个状态了”，“我改变不了了”，“再努力也是白费”，觉得很多付出都是无用功。这种心态会极大程度的影响到复习和备考，还有很多应试者会觉得压力很大，甚至产生焦虑和抑郁的情绪，这种情绪只会让应试者在面试中发挥失常，无法发挥出超常甚至正常水平。因此，做好自身的心理建设非常重要。
首先，对自己的要求一定要循序渐进，不要一下子要求自己能达到很高的水平，达不到就垂头丧气。每天进步一点点就好，比如我今天能把知识背过了，明天我能给别人复述出来，今天还比较卡顿，但明天我就能流利的讲出来。每天给自己制定一个小的目标，没有什么是可以一蹴而就的，每天看到自己的一点进步，就会给自己增添很多的信心。
其次，对于心理素质很差的，可以多跟人交流，进行脱敏疗法，多在人多的地方进行练习，这样也能不断的增强自己的信心。
除此之外，不要执着于跟别人比较，“她笔试比我好，面试答题答的也好，我没希望了”，很多应试者都有这样的情况，其实没有必要跟别人比较，每个人都有自己的亮点，把比较的时间转变为努力的时间。如果你觉得处处不如别人，那你就一定要比别人努力，告诉自己，努力一定会有回报。
最后，接受别人鼓励的同时也要多鼓励自己，人生有很多条道路，你必然会在一条路上发光发亮。
面试也是一场持久战，很多应试者还没有到面试，觉得自己笔试成绩比较靠后就放弃了，一部分努力了一次，发现努力之后没有明显的效果，放弃了，还有一部分看到了别人的优秀，觉得自己无论如何都比不了就放弃了，能坚持到最后的才是胜利者。也有一部分人，一开始就很优秀，接受了很多的表扬之后，不再继续努力，凭借一点天赋，结果最终没有那些更努力的人成绩优异。天赋很重要，但努力和坚持更重要。这就要求应试者必须要给自己一定的压力，有了压力才有动力，每天睡觉前对今天所学的东西以及今天的进步进行总结，同时为明天设定目标。对于礼仪要每天练习，把礼仪练成习惯，知识要每天背诵，并且要熟练的讲出来，把这些一直坚持到考试前的一天，走的远的人一定是不断努力的人。
保持良好的心态，并且将努力进行到底，相信大家都可以打赢面试这场心理战和持久战，并在此过程中收获且成长。