首先，青春饭是什么意思？青春饭就是挥洒年龄、体力和精力的工作，当青春不在的时候，就要另谋出路。互联网的程序员的确很累，一项互联网产品的就宣发包括了策划、编写、测试和上线，除了策划，后面的三项工作都需要程序员来完成，为了完成任务，程序员需要加班赶进度。工作到凌晨是常态，精力的超负荷消耗，会比同龄人更容易疲劳，没有多余的时间去补充睡眠，人体机能开始老化。说它是青春饭有一定的道理，因为这个工作非常损耗精力。
而另一方面，程序员分为两种：一种是一般程序员，每天做一样的事情，a代码copy到b代码，整天就是做重复劳动。而另一种是高级程序员，具有开发和设计程序的能力，是具有编程经验的程序员。一般程序员在互联网做的普遍是机械化工作，维护和查找漏洞，搬运等工作，这样的工作枯燥且不具有创造性，而且工作量和压力也大。在这种情况下，也很难有时间提升自己，掌握更高一级的开发能力。所以一般程序员的工作是具备可替代性的，当年龄增长，再也加不动班的时候，几乎就意味着失业。如果一个一般程序员无法在30岁前进入管理阶层，那么他之后晋升的机会也不大了。所以很多程序员工作三五年后就会开始想着转业。而高级程序员的工作更具创造性和价值，一般在互联网行业中都是高级管理岗位，一生都是具有高价值和不可替代性的。
总的来说，程序员是一个下限和上限都很高的职业。程序员的起步工资一般高于其他的职业。只要你有两年的工作经验，在一线城市拿个八九千完全没问题，但是一般程序员的在几年之后就会进入瓶颈期。开发就不一样了。积累的经验，天马行空的脑洞，会让你在这个行业里如鱼得水。开发意味着你可以把想要的程序实现出来，去搭建一个新框架，而不是拘泥于现有框架。这也就是程序员的上限高，因为创作只能被更高的创新超越，是没有极限的。