一套大学生瑜伽，释放压力，提升形象气质，轻松应对求职面试！

2019-01-03来源：保定人才网点击：次作者：保定人才网

各位伽人朋友们好，欢迎关注瑜伽伴我行。今天与大家聊一聊关于大学女生求职面试的话题，并与大家分享一套适合大学生练习的瑜伽，帮助大学生们释放压力，提升气质，轻松应对求职面试。

十几年的寒窗苦读，为的就是大学毕业后能求到一份理想的工作，然而找工作并不容易，大学生们都要面对求职面试的那一关。求职面试不光要具备扎实的专业素养，更要有过硬的心理素质和良好的形象气质。如果只有过硬的专业知识，而不具备良好的心理素质和形象气质，也很难得到面试老师们的肯定。

所以，在求职面试之前，我们最好多做做瑜伽练习，通过瑜伽练习，一是平静内心，释放压力，消除面试时的紧张感和焦虑情绪，提升内在修养，树立强大的自信心。二是瘦身塑形，美化形体，提升外在形象，为自己的面试增加印象分。

为此，小编为各位小仙女们准备了一套瑜伽体式，外修形象，内炼气质，如果大家能够投入足够的时间和精力去练习，相信要不了多久，脱去满身稚气的你，就是一位学识渊博、身姿妙曼、气质优雅、自信满满的小仙女，轻松应对求职面试。

体式一：坐姿冥想

体式二：舞蹈式

体式三：树式

体式四：鸽子式

体式五、女神式

体式六、轮式

以上6个瑜伽体式既侧重于消除赘肉，塑造身体线条，美化身体形态，又能平和内心，释放压力，消除紧张情绪，还有助于丰富内涵，提高修养，提升形象气质。如果大家能够练好这些体式，将全面提升自己的心理素质和形象气质，不管在什么场合，面对面试官怎样严苛的眼光，我们都不会怯场，我们要将最完美的自己充分展示出来，并最终成功通过面试，求到自己最理想的工作。